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Impressum

TSG Reisenbach/Mudau e.V.

Prof.-Albert-Straße 6
69427 Mudau-Steinbach
tsg-reisenbach-mudau@web.de
Artikel dieser Seite:
Wassergymnastik
Yoga in Schulturnhalle Schloßau
Entspannung in Balance
Fitness Mix - "Halte dich fit"
Fitness Mix - Flexi-bar + Drums Alive + Koordinationstraining
Step Aerobic
Bauch Beine Po meets Tabata
Männersport - von allem ebbs
Tanztiger
Windelflitzer
Hip Hop
Ladies 50 plus
Frauenturnen
Pilates und Faszientraining
Fit bis ins hohe Alter in Reisenbach
Bewegen statt Schonen

Wassergymnastik

Wassergymnastik

Beginn: 20. Februar 2018
Dauer: 12 mal
Ort: Schwimmbad Schloßau
Uhrzeit: Dienstags, 19.20 Uhr bis 20.20 Uhr

Kursleiter: Anja Hofmann
Ansprechpartnerin: Petra Moser
Telefonnummer: 06284 / 1635

Bitte um vorherige Anmeldung!





Yoga in Schulturnhalle Schloßau

Yoga

Beginn: Freitag, 16. Februar 2018
Ort: Schloßau
Halle: Schulturnhalle
Uhrzeit: 19.15 Uhr

Kursleiter: Karin Ried-Ziegler (Yogalehrerin/DPS)
E-Mail-Adresse: karinried-ziegler@live.de
Telefonnummer: 06284-7770

Beschreibung: Körper-, und Atemübungen, wie auch Entspannungstechniken sind Bestandteil der Stunden und helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Bei den Körperübungen des Yoga (Asana) steht unsere Wirbelsäule und der gesamte Bewegungsapparat im Mittelpunkt. Gesundheit, Beweglichkeit, Stabilität, Belastbarkeit und ein freier Atem sind wesentliche Ziele der Yogapraxis. Kein Kampf gegen den Körper, sondern ein bewusstes Eingehen auf den Körper. Nicht das Erreichen einer "perfekten" Form, oder Ringen um Erfolg, sondern Akzeptanz dessen was da ist Tiefenentspannung am Ende der Stunde entspannt den Organismus auf allen Ebenen und ermöglicht das Schöpfen neuer Kraft.





Entspannung in Balance

Entspannung in Balance

Beginn: Montag, 19. Februar 2018
Ort: Mudau
Halle: Odenwaldnhalle
Uhrzeit: montags, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Kursleiter: Bettina Brenneis (Lu Long Yoga, Heilyoga aus Tibet)
Telefonnummer: 06284/9299968

Beschreibung: Die Übungen sind eine Kombination aus Position, achtsamen, sanften Bewegungen und Atmung. Sie sorgen für ein inneres Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. (Bitte vorher anmelden)





Fitness Mix - "Halte dich fit"

Fitness-Mix

Beginn: Dienstag, 20. Februar 2018
Ort: Mudau
Halle: Odenwaldhalle
Uhrzeit: Dienstags, 10.00 - 11.00 Uhr

Kursleiter: Veronika Knapp
Telefonnummer: 06284-95175

Beschreibung: Bewegung und Spaß, mit und ohne Gerät: Durch mobilisierende und stabilisierende Übungen wir der Körper auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet. Es erwartet euch ein bunter Mix für ein abwechslungsreiches Fitnesstraining. Wir freuen uns auch auf viele neue „Gesichter“





Fitness Mix - Flexi-bar + Drums Alive + Koordinationstraining

Fitness Mix - Flexi-bar + Drums Alive + Koordinationstraining

Beginn: Mittwoch, 21. Februar 2018
Ort: Mudau
Halle: Odenwaldhalle
Uhrzeit: mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr

Kursleiter: Anette von Wedel (P-Lizenz)
E-Mail-Adresse: anette@vonwedel.de
Telefonnummer: 06284 / 928999

Beschreibung: Das Training mit dem FLEXI- BAR enthält Pilatesübungen, Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung.
Drums Alive ist ein toller Trend. Das Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. (Bitte vorher anmelden)





Step Aerobic

Step-Aerobic

Beginn: Mittwoch, 21. Februar 2018
Ort: Mudau
Halle: Odenwaldhalle
Uhrzeit: 20.15 - 21.15 Uhr

Kursleiter: Anette von Wedel (DTB Aerobic-Trainerin)
E-Mail-Adresse: anette@vonwedel.de
Telefonnummer: 06284 / 928999

Beschreibung: Aerobic ist ein Herz-Kreislauftraining und für alle Personen, die Lust am Tanzen, Spaß an der Bewegung und Freude an der Musik haben. Anmeldung erwünscht.





Bauch Beine Po meets Tabata

Bauch Beine Po meets Tabata

Beginn: 5. März 2018
Dauer: 10 mal
Ort: Mudau
Halle: Odenwaldhalle Mudau
Uhrzeit: montags, 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr

Kursleiter: Julia Pittner (Trainer C)
E-Mail-Adresse: julia.pittner@web.de
Telefonnummer: 0151/ 6111 2955
Beschreibung: 10-malige Schwitzgarantie ist geboten! Tabata ist ein, von einem japanischen Wissenschaftler entwickeltes, High-Intensity- Intervalltraining. Während beim vierminütigen Auspowern die maximale Sauerstoffverwertung sowie die Fettverbrennung im Mittelpunkt stehen, werden beim Bauch-Beine-Po-Training die großen Muskelgruppen trainiert und aufgebaut





Männersport - von allem ebbs

Männersport – „von allem ebbs“

Beginn: 6. März 2018
Dauer: 10 mal
Ort: Steinbach
Halle: Schule, Steinbach
Uhrzeit: dienstags, 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr

Kursleiter: Julia Pittner (Trainer C)
E-Mail-Adresse: julia.pittner@web.de
Telefonnummer: 0151/ 6111 2955
Beschreibung: 8-maliges Auspowern, exklusiv für Männer! Egal ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit oder Koordination – hier ist für alles Platz. Das sind die fünf motorischen Grundfähigkeiten. Wie diese trainiert werden, ob im Zirkel, als Gruppe oder in einem Wettbewerb kommt je nach Lust und Laune der Gruppe zustande. Eine Mindestteilnehmerzahl ist erforderlich!





Tanztiger

Tanztiger (für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren)

Beginn: 5. März 2018
Dauer: 10 mal
Ort: Reisenbach
Halle: Schule Reisenbach
Uhrzeit: montags, 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Kursleiter: Julia Pittner (Trainer C)
E-Mail-Adresse: julia.pittner@web.de
Telefonnummer: 0151/ 6111 2955

Beschreibung: Tanzen, Spielen, Spaß haben!





Windelflitzer

Die „Windelflitzer/Krabbelgruppe"- Fitness für die Kleinsten

Beginn: Dienstag, 24. Oktober 2017
Dauer: 8 Termine
Ort: Reisenbach
Halle: Alte Schule
Uhrzeit: 8.30 - 9.30 Uhr

Weitere Infos zur Anmeldung erhaltet ihr bei Anette von Wedel. (Tel. 06284/928999 / anette@vonwedel.de)

Beschreibung: Krabbelkinder bis 3-jährige werden durch kleine Bewegungsstationen angeregt sich vielseitig zu bewegen. Gemeinsame Bewegungslieder und Spiele fördern das Gruppenerlebnis und stärken die Eltern-Kind-Beziehung. Eltern können sich untereinander austauschen.





Hip Hop

STÄNDIGES ANGEBOT

HipHop

Beginn: Donnerstag, 28. September 2016
Ort: Mudau
Halle: Odenwaldhalle
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr (Funkys) + 19.00 – 20.00 Uhr (Borderless)

Kursleiter: Hanna Kugler
Telefonnummer: Tel. 06284 / 7138





Ladies 50 plus

STÄNDIGES ANGEBOT

Gymnastikstunde Ladies 50 plus

Ort: Reisenbach
Halle: Alte Schule
Uhrzeit: Montag, 20.00 – 21.00 Uhr

Kursleiter: Dorothea Köhler
E-Mail-Adresse: dorothea.koehler1951@gmail.com
Telefonnummer: 06261/6750686





Frauenturnen

STÄNDIGES ANGEBOT

Frauenturnen

Ort: Reisenbach
Halle: Alte Schule
Uhrzeit: Mittwoch, 20.00 – 21.30 Uhr

Kursleiter: Martina Friedel + Ulrike Link
Telefonnummer: 06284 / 7605 bzw. 06284 / 7357





Pilates und Faszientraining

Pilates und Faszientraining

Beginn: Mittwoch, 13. September 2017
Dauer: 12 Termine
Ort: Fahrenbach
Halle: Katholisches Gemeindehaus
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr

Kursleiter: Dorothea Köhler
E-Mail-Adresse: dorothea.koehler1951@gmail.com
Telefonnummer:  0157/81043449

Beschreibung: Ein Kurs der sich über Jahren bewährt hat und mit den Faszien noch mehr an Intensität bekommt. Ob ohne oder mit Geräten wie Theraband, Redondo Ball, etc. bekommt jede Übung eine eigene Herausforderung.





Fit bis ins hohe Alter in Reisenbach

Fit bis ins hohe Alter (vormals Rücken-Fit)

Beginn: Montag, 13. September 2017
Dauer: 12 Termine
Ort: Reisenbach
Halle: Alte Schule
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr

Kursleiter: Dorothea Köhler
E-Mail-Adresse: dorothea.koehler1951@gmail.com
Telefonnummer: 06267/92  88  89 (Mobil: 0157/81043449)

Ziele des Kurskonzeptes: Verbesserung der Kraftfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Bewegungssicherheit, Mobilität, Beweglichkeit, Sturzvorbeugung, Gedächtnistraining, Selbständigkeit im Alltag, Aufbau der Motivation, sowie Spaß und Freude an Bewegung.





Bewegen statt Schonen

Bewegen statt Schonen

Beginn: Mittwoch, 13. September 2017
Dauer: 12 Termine
Ort: Fahrenbach,  Katholisches Gemeindehaus
Uhrzeit: 17.15 - 18.15 Uhr

Kursleiterin: Dorothea Köhler
E-Mail-Adresse: dorothea.koehler1951@gmail.com
Telefonnummer: 0157/81043449

Ziele des Kurskonzeptes: Bewegen statt Schonen ist ein neues Kurskonzept für Menschen die was für ihre Gesundheit tun wollen. „Tu was für deinen Körper und Geist, damit deine Seele sich darin vorfühlt.